Занятия большим теннисом для начинающих. +7(963)6397137

Тренер по теннису. Клуб TennisVIP +7(963)6397137

Момент удара.

Главная сложность — ударить по мячу вовремя. Необходимо предусмотреть не только скорость полета мяча, но и выбрать высоту, оптимальную точку удара. И, конечно же, важно учитывать направление полета мяча и его вращение. Начинающим теннисистам сложно учесть все эти факторы и они часто просто не попадают по мячу. 

 

Существует, так называемая, контактная зона, где ракетка встречается с мячом. Как только мяч приземлился на вашей половине корта наступает момент определения встречи ракетки с мячом в контактной зоне, т.е. расположенной в непосредственной близости от туловища.

Величина контактной зоны — это расстояние между точкой удара и туловищем. Зависит она от уровня мастерства теннисиста, а определяется скоростью полета мяча, его вращением и хваткой ракетки. Мастера высокого класса могут выполнить удар в самой неудобной точке, но это возможно только при отлично развитых физических качествах.

Подход к мячу.

Замах ракеткой и подход к мячу для удара осуществляется почти одновременно. Вот почему вслед за освоением замаха надо обратить внимание на качественный подход к теннисному мячу, по которому будет наносится удар.

Прежде чем нанести удар ракеткой, надо во время быстрого передвижения по корту, рассчитать скорость и направление движения мяча. Для начинающих играть в теннис, лучше останавливаться перед мячом. В современном профессиональном теннисе уже давно освоены удары в безопорной фазе, т.е. в движении. И все таки действия носят последовательный характер: сначала определяется направление движения, затем делается замах, и если вы успели в предполагаемую зону встречи ракетки с мячом, можно наносить удар. Самое важное при этом правильная работа ног.

Теннисисты передвигаются по корту, чередуя обычный бег с мелкими шагами, успевая быстро стартовать и быстро тормозить.

Окончание удара.

Очень важно не останавливать движение ракетки сразу после удара, а тем более перед встречей ракетки с мячом. Ракетка после окончания удара движется с высокой скоростью вслед за мячом, завершая свое движение за спиной, тем самым давая нужное направление полета мяча и усиливая его вращение.

Не делая правильно окончание удара вы теряете свободу движения. Окончание одного удара является подготовкой следующего. Важно не упустить время когда соперник начнет наносить ответный удар. Окончание удара и должно завершаться выходом в положение повторного старта.